Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 127.60g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Каждый День Курага, Магнит Хурма. Lunch: Свиной Фарш, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Капустный Салат, Брокколи на Пару, Говядина Постная, Киви, Огурец (с Кожурой), Ашан Гранат. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|