Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1935 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 154.16g | Carbs: 199.26g.
Breakfast: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Лента Яблоко. Lunch: Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо, Перловка Отварная, Куриная Грудка, Русь Восточная Зеленый Горошек, Пятерочка Яблоко Красное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чабан Ряженка, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|