Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1865 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 87.47g | Carbs: 287.77g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Ячневая Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Груша, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яблочное Варенье, Чай, ООО "Вологда-Рыба" Котлеты из Минтая, Картофель (с Кожурой), Куриный Бульон, Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|