Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 94.09g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Кофе, Яйцо-Пашот, Пшеничный Хлеб, Лосось, Авокадо Авокадо. Lunch: Чай с Молоком, Смак Булочка с Кусочками Шоколада, Пшеничный Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Мёд. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|