|
,день
|
76.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 64.24g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Cofix Капучино с Сиропом, ВкусВилл Паштет из Тунца. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Cofix Капучино с Сиропом. Dinner: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Табрис Картофель Вареный, Лента Лимонный Пирог, ВкусВилл Масляная Филе Ломтики, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хайнц Соус Шоколадный, Сладонеж Конфета со Вкусом Ананаса. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 24 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Elliptical - 9 minutes, Treadmill - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|