Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
132.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
942 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 55.19g | Carbs: 10.13g.
Lunch: Оля Р. Хлеб Миндальный ( Кето), Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Delicato Кокосовое Масло, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Пекинская Капуста, Яйцо. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|