|
Tiukassa on viimeinen kilo 😆
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 103.65g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Maitokahvi, Kiivi, Keitetty Kananmuna, HK Saunapalvikinkku, Voi, Wasa Gluteeniton Näkkileipä. Lunch: Kotimaista AB Piimä, Oivariini Oivariini, Vehnäsämpylä, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Saarioinen Siskonmakkarakeitto, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Punasipuli. Dinner: Keitetty Kananmuna, Auran Kurkkumajoneesi, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Pekoni (Paistettu Pannulla), Atria Pulled Chicken, Kurkku, Salaatti, Punasipuli, Paprika (Keltainen). Snacks/Other: HK Saunapalvikinkku, Voi, Wasa Gluteeniton Näkkileipä, Milbona High Protein Strawberry, Milbona High Protein Pudding Chocolate. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L33nuliinu's Weight History
|