Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 92.37g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Жареное Яйцо, Избенка Козье Молоко. Lunch: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Аджика, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Лещ Вяленый, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|