Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 85.53g | Carbs: 234.98g.
Breakfast: Каждый День Финики Сушеные, Вареное Яйцо, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Свекла Вареная, Yan Сок Томат с Мякотью, Гречка, Магнит Авокадо, Чай с Лимоном. Lunch: Мандарины, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Chaokoh Кокосовое Молоко, Изюм. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Свекла Вареная, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Финики Сушеные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|