Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 87.18g | Carbs: 122.26g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Zero Джем Абрикосовый , Сырники без Сахара. Lunch: Макароны с Маслом, Баклажан Форель с Овощами в Пергаменте. Dinner: Чай с Лимоном, Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinggkongg1996's Weight History
|