Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 94.72g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня. Lunch: Спринт Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Виноград, Добрая Кормилица Сметана 15%, Томатная Паста, Ашан Сыр Российский 35%, Мексиканская Смесь, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|