Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2709 kcal
|
Fat: 107.26g | Prot: 146.12g | Carbs: 290.27g.
Breakfast: Zero Джем Клубничный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Обычные Блины. Lunch: Рис Вареный, Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Шашлыкоff Салат Мауро. Dinner: Сыр Российский, Ашан Перец Рамиро, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, BSN Syntha-6, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|