Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2828 kcal
|
Fat: 118.20g | Prot: 136.61g | Carbs: 304.17g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , Zero Джем Клубничный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блины, Хурма. Lunch: Тануки Шоколадный Ролл с Фруктами, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Реми Салат Свекла с Черносливом и Грецким Орехом . Dinner: Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Fit&Sweet Венская Вафля, Лаваш Тонкий, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Myprotein Layered Treat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|