Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 77.24g | Carbs: 127.73g.
Breakfast: Останкино Свинина Мадера, Вольчек Чиабатта, Черкизово Ветчина Нежная, Макароны Отварные. Lunch: Вологодское Яйцо, Останкино Свинина Мадера, Вольчек Чиабатта, Останкино Свинина Мадера, Вольчек Чиабатта. Dinner: Капуста тушеная, Котлеты из свинины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|