Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2014
|
84.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2476 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 200.91g | Carbs: 284.25g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Каждый День Бедро Особое, Глобус Багет Бородино, Сухая Рисовая Лапша, Банан, Чудо Йогурт Вишня Черешня , Простоквашино Творог Зерненый 5%, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Славица Льняное Масло, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Свитлогорье Творог 2%, Мёд, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Протеиновые Оладьи, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Протеиновые Оладьи. more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Driving - 10 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|