Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2464 kcal
|
Fat: 107.18g | Prot: 172.91g | Carbs: 215.10g.
Breakfast: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Кофе, BeFit Омлет с Сыром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Судак Отварной, Яблоко, Уха. Dinner: Корица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка Вареная, Братья Караваевы Чиабатта с Курицей. Snacks/Other: Ашан Киви, Орех Пекан, Ичалки Сыр Радамер 45%, Окей Груша Форель, Ветчина Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|