Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
819 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 57.06g | Carbs: 63.72g.
Breakfast: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вологжанка Сливки 10%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Здоровье Зеленый Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологодское Яйцо, Ярче Банан, Аю Дух Леса Черемуховая Мука. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|