Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 98.95g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Go Vege Pasta Warzywa Biała Fasola Siemię Lniane, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Bułka Pszenna, Jajko na Twardo. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Łowicz 100% z Owoców Brzoskwinia, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Drożdżówka z Budyniem. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|