Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 99.05g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Данон Йогурт, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Семена Льна, Огородников Горчичное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Snacks/Other: Селедка под Шубой, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|