Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 77.16g | Carbs: 98.36g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана , Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сало, Dolce Albero Фруктов-Ягодная Смесь с Орехами «Tropic Mix”. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Weight History
|