Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 129.67g | Carbs: 222.57g.
Breakfast: Магнит Банан, Первый Вкус Сметана 10%, Курага, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Первый Вкус Сметана 10%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сахар, Банан, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|