Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 70.81g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Кофе, Лента Пончик Ванильный, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Круассаны без Начинки. Lunch: Сметана , Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Dinner: Лента Лепёшка Царская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коньяк, Помидоры, Болгарский Перец, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Мерси Конфеты, Миндаль Миндаль, Organic Food Вишня Сушеная, Вьетконг Папайя Сушёная , Сушеное Манго, Чай, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|