Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
62 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 92.82g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Геркулес Геркулес на Воде, Зеленый Чай, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Партия Еды Рассольник с Курицей, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Бородинский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Городецкий Простокваша 8,5%, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Помидоры, Булгур с Курицей, Зеленый Чай, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamasasa777's Weight History
|