Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
106.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 73.53g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Lipton Чай Чёрный с Ванилью и Карамелью, Соль, Черный Перец, Агуша Творог Первая Ложка, Элика Хинкали по-Грузински, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Лук, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, Щавелевый Суп. Dinner: Массандра Каберне, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Элика Люля-Кебаб, Винегрет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|