Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2023 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 127.13g | Carbs: 244.32g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Соевый Соус, Магнит Вермишель, Яйцо Куриное. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Печень Говяжья, Слобода Майонез Семейный, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон. Dinner: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель, Увелка Горох Колотый, Печень Говяжья, Слобода Майонез, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|