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início colágeno dragio
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61.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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1130 kcal
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Fat: 59.51g | Prot: 46.38g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Farelo de Trigo (Bruto), Dori Amendoim tipo Japonês, Teixeira Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Limão, Açafrão, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Sal, Quaker Farelo de Aveia, Café, Casas Pedro Páprica Defumada, Mãe Terra Semente de Linhaça. Lunch: Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido), Sal, Vinagre, Azeite de Oliva, Repolho-Roxo, Cenouras, Alface. Dinner: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Guimarães Açúcar Mascavo, Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Relva Verde Uva Passa Preta, Siamar Goji Berry Desidratada, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. more...
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1502 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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