Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
50 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 13.23g | Prot: 31.18g | Carbs: 194.74g.
Breakfast: Пятерочка Курага, Банан, Хлопья из Смеси 5 Злаков, Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Черная Смородина, Каждый День Цветочный Мед, Первый Вкус Молоко 2,5%, Клубника, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Пятерочка Курага. Snacks/Other: Пятерочка Курага, Первый Вкус Кефир 2,5%, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
best_version's Weight History
|