Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
632 kcal
|
Fat: 15.84g | Prot: 99.04g | Carbs: 24.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Курица Вареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
__ALENAved___'s Weight History
|