Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
872 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 62.92g | Carbs: 56.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Санта Бремор Форель Подкопченная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Смешанный Зеленый Салат, Рис Вареный, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Шоколад. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|