Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 121.24g | Carbs: 189.11g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Бабаевский Черный Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Свиная Отбивная, Макфа Спагетти Отварные, Белая Дача Зелень. Dinner: SAN Изолят Протеина, Магнит Банан, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Цветная Капуста с Яйцом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Шефмаркет Запечённая Куриная Грудка в Ломтиках Бекона с Ризотто. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ПП Сникерс. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tertychnayakate's Weight History
|