Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 105.93g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ячный Блин с Тунцом и Овощами. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красный Лук, Помидоры Черри, Куриный Суп с Овощами и Чечевицей. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Зеленые Оливки, Grow Food Индейка в Томатном Соусе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Першинский Сметана 20%, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Глобус Творог Альпийский 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perezeginaalena's Weight History
|