Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 92.92g | Carbs: 303.98g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Ячневая Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Чернослив Свежий, Груша, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Картофель (с Кожурой), Яблочное Варенье, Чай, Наша Птичка Куриное Филе, Куриный Бульон, Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Морковь, Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|