Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
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43 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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1099 kcal
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Fat: 13.95g | Prot: 45.27g | Carbs: 213.33g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Leche de Soja, Plátano, Manzana. Lunch: Manzana, Setas, Calabacín, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Arroz Basmati, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo. Dinner: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Lechuga, Tomate Triturado Extra, Auchan Queso Rallado Light, Berenjena, Zanahoria, Pimiento Rojo. Snacks/Other: Bicentury Tortitas de Maíz, Mandarina, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos, Manzana. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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espaguetis's Weight History
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