Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
868 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 60.23g | Carbs: 76.79g.
Breakfast: Окей Сливки 10%, Valio Творожный Сыр 13%, Ладога Говядина Традиционная, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кальве Майонез Легкий, Лента Ролл Пшеничный. Dinner: Ладога Говядина Традиционная, Valio Творожный Сыр 13%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Победа Шоколад 72% на Стевии. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|