Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2101 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 142.13g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Milka Milkinis, Вкусвилл Гурмэ Блинчики Черемуховые со Сливочным Муссом и Ягодами, Вкусвилл Зефир Соленая Карамель, Маракуйя, Вкусвилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкусвилл Сыр Рассольный Осетинский, Сливы, Виноград, Фейхоа, Голубика, Мандарины, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Кефир Детский 3,2%, Тыква, Вкусвилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Вкусвилл Салат Руккола, Мандарины, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|