Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 95.28g | Carbs: 85.23g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ашан Авокадо Хасс. Lunch: Heinz Кетчуп с Горчицей, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ГП_Капучино Домашнее, Цезарь Пельмени Классика. Dinner: Nestle Бонпари Леденцы , Вино Сухое, Чай, ГП_Овощи Тушёные на Противне в Духовке, ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке. Snacks/Other: Избенка Сыр Качотта, Залесский Фермер Молоко 2,5%, ГП_Капучино Домашнее. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|