Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 90.25g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Витапром Мослецитин, Чай, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Маркет Перекресток Сыр Пармезан 32%, Вареное Яйцо, Молоко, Гречка Отварная. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Пармезан 32%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Семейка Озби Баранка. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , Магнит Грейпфрут , Сушеные Яблоки, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|