Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 104.87g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Pro DOZA Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Pro DOZA Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Хурма, Яблоко Голден, Мандарин. more...
|
|
3410 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 48 minutes, Treadmill - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|