Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
689 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 42.20g | Carbs: 52.39g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свинина Запеченая. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murocheto's Weight History
|