Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 62.68g | Carbs: 246.64g.
Breakfast: Королевский Хлеб Совитал Фруктовый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Сметанин Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Наша Крынка Брынза, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вологодское Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|