Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 92.98g | Prot: 67.26g | Carbs: 104.65g.
Breakfast: Now Foods Омега 3. Lunch: Киви, Яйцо, Лук, Сто Пудов Нутовая Мука, Kara Кокосовое Молоко, Яготинское Топленое Масло, Креветки. Dinner: Яйцо, Лук, Салат Айсберг, Премия Тунец Измельчённый, Зеленый Горошек (Замороженный), Кунжутное Масло. Snacks/Other: Яйцо, Кэроб, METRO Chef Миндальная Мука, Смак Життя Какао Масло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval's Weight History
|