Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 63.26g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Моя Цена Крабовые Палочки, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка с Мясом. Dinner: Минтай Жареный, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Рис Вареный. Snacks/Other: Верес Малина с Сахаром, Чай с Лимоном, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|