Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1774 kcal
|
Fat: 100.96g | Prot: 91.40g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , Go On Nutrition Peanut Butter Salted Caramel, Kupiec Corn Cakes, Green Chef Good Morning (Гречані Пластівці), Leopol Шоколад без Цукру «Кероб Мілк», Alpro Coconut Barista , Simply Delish Pudding (Chocolate), 137 Degrees Мигдальне Молоко не Солодке , Помидоры, Яйцо, Mst Chlorophyll, Mst Collagen Peptides (Orange Juice), METRO Chef Креветки, Авокадо, Peruvianone Quinoa Flakes. Lunch: Now Foods Омега 3 , Голубика, Wana Waffand Cream (Dark Chocolate With Coconut Cream), Zdorova Кокосовые Чипсы, Alvo Кокосовая Стружка, 137 Degrees Мигдальне Молоко не Солодке , Сквирянка Гречка. Dinner: Power Pro Coconut Bar, Грецкие Орехи, Жужуля Зефир без Сахара . Snacks/Other: Козий Сыр (Твердый), Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|