Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2152 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 138.90g | Carbs: 247.30g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Майонез Семейный, Печень Говяжья, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Голландский 45%, Соевый Соус. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчеза, Пряник. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Першинский Творог 5%, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|