Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
3431 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 298.25g | Carbs: 388.73g.
Breakfast: Магнит Хурма, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Три Кита Семга Соленая Ломтики, Твердый Сыр Пармезан, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Дивница Рис Круглозерный, Куриное Филе. Dinner: Избенка Запеканка Творожная, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Сохраним Традиции Тунец Бланшированный в Масле, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|