Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 80.33g | Carbs: 133.68g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Банан, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки. Dinner: Капуста Белокочанная, Индейка Тушеная, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Творог 5%, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|