Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 141.39g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная каша с маслом и молоком. Lunch: Лента Хлеб на Сыворотке, Огурец (с Кожурой), Дикси Перец Стручковый , Мандарины, Говядина Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: 4 Сезона 8 Овощей , Огурец (с Кожурой), Мираторг Итальянская Смесь, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Гранат, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|