|
???
|
52.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 49.41g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, California Gold Nutrition Коллаген, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимое). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Snacks/Other: Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|