Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2513 kcal
|
Fat: 107.36g | Prot: 91.94g | Carbs: 295.81g.
Breakfast: Appelsiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Saksanpähkinät, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Banaanit, Sämpylä, Kalapuikot, Pakastetut Kasvikset, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Järvikylä Jääsalaatti, Porkkanaraaste. Dinner: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Satumaista Juustosämpylä, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Keitetty Kananmuna, Atria Samettinen Pinaatti-Nokkoskeitto. Snacks/Other: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Fazer Amerikan Pastillit, Magnum Mini White Chocolate & Cookies. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|