Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 118.93g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Кофе, Молком Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырная Долина Сыр Маасдам. Lunch: Курага, Яблоко Зеленое. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Куриный Суп, Fitnes Shock Sugarbar Coconut , Boombar Fitness Cookie. Snacks/Other: Груша, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хохланд Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tmuhanova1975's Weight History
|